Musculation

Musculation

Notre salle de musculation située au Parc Jean Drapeau de Montréal est à votre disposition pour deux options:

  1. Pour des abonnements individuels.
  2. Pour des réservations de groupe.

1. Abonnement individuel:

Notre plateau de musculation est un incontournable pour une préparation optimale à votre saison de bateau dragon. Devenir un meilleur pagayeur passe par une présence assidue en salle de musculation. Avec nos entraînements de groupe supervisés, vous aurez l’occasion de :

  • Améliorer votre condition physique générale (endurance, force et explosivité)
  • Mieux vous préparez physiquement à la pratique du bateau dragon.
  • Améliorer vos performances individuels en bateau dragon.
  • Prévenir les blessures.
  • Améliorer votre équilibre et votre coordination.

Les entraînements sont d’une durée de 50 minutes et ont lieu au gymnase du Quartier des Athlètes du Parc Jean drapeau. Les entraînements se donnent sous forme de circuits et se font en groupe. Un programme d’entraînement de musculation spécifique au bateau dragon vous sera remis afin que vous puissiez poursuivre votre mise en forme à votre gymnase.

Horaire 2017-2018:

  Lundi Mardi Jeudi
18h00      
19h00 Entraînement de groupe Arsenal Women (de NOV à Avril).   Entraînement de groupe(de NOV à AVR) (inscriptions à venir)

Entraînement de groupe (de NOV à DEC)

Entraînement de groupe (de JAN à AVR)

20h00      

 

 

 

 



Gym Arsenal women lundi 19h-20h ( Apprenez en plus)

3 place(s) disponible(s) sur 20
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Gym Senior mardi 19h30 ( Apprenez en plus)

6 place(s) disponible(s) sur 20
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Entraînement de groupe: Jeudi 19h nov-dec ( Apprenez en plus)

4 place(s) disponible(s) sur 20
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Entraînement de groupe: Jeudi 19h jan-avr ( Apprenez en plus)

11 place(s) disponible(s) sur 20
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