Musculation
NOS FORFAITS d’entraînements intérieurs 2020-21 seront disponibles bientôt! Le déroulement des entraînements sera modifié pour suivre les mesures d’hygiènes liées à la pandémie du COVID19.
Notre salle de musculation située au Parc Jean Drapeau de Montréal est à votre disposition pour deux options:
- Pour des abonnements individuels.
- Pour des réservations de groupe.
1. Abonnement individuel:
Notre plateau de musculation est un incontournable pour une préparation optimale à votre saison de bateau dragon. Devenir un meilleur pagayeur passe par une présence assidue en salle de musculation. Avec nos entraînements de groupes supervisés, vous aurez l’occasion de :
- Améliorer votre condition physique générale (endurance, force et explosivité)
- Mieux vous préparer physiquement à la pratique du bateau dragon.
- Améliorer vos performances individuelles en bateau dragon.
- Prévenir les blessures.
- Améliorer votre équilibre et votre coordination.
Les entraînements sont d’une durée de 60 minutes et ont lieu au gymnase du Quartier des Athlètes du Parc Jean drapeau. Les entraînements se donnent sous forme de circuits et se font en groupe. Un programme d’entraînement de musculation spécifique au bateau dragon vous sera remis afin que vous puissiez poursuivre votre mise en forme à votre gymnase.
